다이어트 약 내 몸에 알맞는 걸로 선택

 

내 몸에 알맞게 다이어트를 해요

 

다이어트 시작했는데
내 몸에 알맞지 않으면
건강하게 하는게 우선!
이제 전과 후가 다르다

 

다이어트 시작했는데

진짜 인생에서 어려운데 다이어트라고 할 수 있다

 

다이어트를 시작을 했는데, 정말 여간 쉽지가 않다.

진짜 다이어트를 성공하신 분들을 보면은 대단하다고 생각을 하게 되는데,

그리고 다이어트 약을 먹으면서 관리를 했다는 내 친구들의 말을 들어보게 되면은

본인의 몸에도 잘 맞아야하는데, 그것도 어떻게 잘 찾았는지 참 대단한 것 같다고 생각이든다.

 

나도 요즘에 일이 너무 바빠서 밥을 후다닥 먹고 일과 생활을 하게 되는데,

이렇게 먹다보니까 살이 5kg 이상 찌게 되었다.

진짜 이렇게 찌니까 입었던 옷들이 다 안맞아서 다시 옷들을 사니까

돈이 아깝게 되더라 ㅠ_ㅠ 그래서 다이어트를 시작을 하게 된 이유라고.

오 내 친구들은 다이어트 약을 먹으면서 관리를 했어?

 

다이어트 약을 먹어가면서 관리를 한 친구들한테 어떻게 했냐고 물어보니까 

5/3명은 병원에서 처방을 받았다~ 혹은 한의원에서 처방을 받았다 등의

문자를 받게 되었다. 그래서 오? 그래서 한의원이 어디인지 알아보게 되었고

내 손으로 발품도 팔아보면서 알맞는 곳들을 찾아보게 되었습니다.

그 중에서 알맞는 곳을 알아보게 되어서 그 곳에 가서 예약을 하고

선생님도 만나게 되었네요 

 

내 몸에 알맞지 않으면

 

선생님을 만나기 1분전!

 

선생님이랑 만나면서 열심히 다이어트에 대해서 이야기를 나누게 되었는데요.

선생님께서는 제 몸에 알맞는 음식과 운동에 대해서 이야기를 해주셨어요.

물론 다이어트 북이라는 것을 주시면서 같이 보게 되었습니다.

거기에 진짜 꼼꼼히 적혀 있더라구요. 그래도 몇가지 빠진게 있다면서

적어주면서 이야기를 해주셨는데 정말 좋았습니다.

 

굶는 방법으로 하지 말고 다이어트는 건강하게 하자!

 

그리고 굶는 방법으로 잠깐 관리를 하였다고 이야기를 했었는데

정말 좋은 방법이 아니라면서 몸에 기가 빠질 수 있다면서

구구절절 이야기를 하셨습니다. 암튼 꼭! 삼시세끼 건강하게 먹으면서

약은 아침 점심 저녁 꼭꼭 잘 챙겨먹으라고 이야기를 하시더라구요

그리고 물도 잘 챙겨먹으라고 당부까지 하셔서 한달뒤에 만나자고 약속까지 했습니다

 

건강하게 운동을 하면서 완료를 하자!

 

저는 운동도..다이어트도 이렇게 체계적으로 해본게 이번이 처음이라

그래도 제 마음을 다잡고 해봐야지 하는 생각으로 마음을 먹었답니다

그리고 다이어트 약은 환으로 된 버젼으로 하게 되었는데요

뭐 다른 방법은 캡슐, 탕 버젼이 있었지만...제 타입은 환인거 같아서

다이어트 약은 환으로 진행하기로 했답니다~

 

건강하게 하는게 우선!

 

체질에 알맞게 관리를 하는 것이 가장 좋은 방법이에요

 

이렇게 제 체질에 알맞게 하면서 건강하게 밥을먹고 운동을 하니까

진짜 뭐랄까 체력도 그렇게 지치지 않고 힘들이지 않아서 

다이어트를 하는데 편안히 하게되었습니다~

 

 

내 식욕을 포기하게 하는 넘

그리고 밥은 먹긴 먹는데, 다이어트 약 덕분에 

포만감 그리고 식욕이 억제가 되어서 그런지 먹는 양이

계속 줄어드는 느낌이 들어요. 그래서 친구들이랑 오랜만에 만났는데

제가 진짜 평소에 음식을 많이 먹었는데 그렇게 먹지 않으니까

친구들이 놀라는 표정 진짜 재미있더라구요

그래서 다이어트를 더 열심히 하고 싶은 욕심이 생기게 되었답니다 ㅎㅎㅎ

건강하게 하면서 살을 빼니까 더 효율적으로 느껴지게 되더라구요

 

 

이제는 굶어서 하지 마세요 ~ 건강하게 합시다

많은 분들이 하는 굶는 방법이나 덜게 먹는 방법은

그냥 몸에 기운이 빠지고 힘들어지니까 선생님이 추천을 하지 않았던거 같아요

그래서 건강하게 하는게 가장 좋은 방법이라고 저는 진짜 추천하고 싶어요

 

이제 전과 후가 다르다

 

이제는 제 식욕이 예전과 같지 않아요

 

전에는 일이 너무 바빠서 음식을 빠르게 먹고 아무렇게 드러눕거나

자고 그런 일상들이 많았지만,

지금은 천천히 느긋하게 먹고 운동도 열심히 하고 채소류의 음식들도

잘먹고 체계적으로 다이어트를 하고 있습니다.

물론 다이어트 약도 잘 챙겨먹고 2주 마다 병원에가서

코칭 프로그램을 잘 수행을 하고 있답니다.

그래서 요요현상에 대해서도 크게 걱정 하지 않는다고..

저는 시작한지는 얼마 되지는 않지만 그래도 열심히 관리를 하면서

원하는 몸매를 위해서 열심히 관리를 할거에요!

다들 다이어트 열심히 해보자구요! 

 

자연과한의원 김포