단백질보충제 왜 먹어야할까?

단백질보충제 왜 먹을까... 그것에 대하여

 

 

 

- 단백질보충제가 뭔데?
- 왜 먹어야하는데?
- 다이어트를 해야하는데
- 이제는 좋은 결과만

도대체 단백질보충제가 뭐길래 추천을 하는겨

- 단백질보충제가 뭔데?

 

다이어트를 해야되서 단백질보충제를 알아봤다.

내가 다이어트를 해야한다니까

친구가 단백질보충제를 꼭 먹어달라고 이야기를 하더라구요.

저는 이걸 꼭 먹어야한다고 하더라구요

 

그래서 다이어트를 앞두고 일단은 알아보게 되었어요.

궁금증이 너무 많은 저는 빠르게 검색을 하게 되었다나요 ㅋ

 

단백질보충제는 단백질을 보충 섭취를 하기 위해서

인공적으로 만들어진 식품이라고 하더라구요

 

진짜 나는 건강을 위해서 운동을 격하게 했는데

 

운동을 하면서 이쁜 근육을 만들고 싶은데

균형잡힌 식단은 관리하기가 힘들고 그리고 

단백질 섭취량이 부족한 사람들에게

단백질이 풍부한 음식을 조리해서 챙겨먹은

번거로움을 해소하기 위해 대처하기 위해 구입하는

보충식품이라고...

 

이렇게 단백질보충제가 있는지도 몰랐고

제가 사실 다이어트를 위해서 헬스장을 가게 되었는데.

선생님이 이걸 먹어야 근육이 잘 생기고

살이 잘 안생긴다고? 하기는 했었어요.

그래서 친구한테 이야기 했더니 그 난리를 치는 거였죠....

그래서 사야하나 말아야하나 그 고민이 되었습니다

 

근데 단백질보충제는 거희 유청단백질 쪽으로 먹는다고 하던데

이 유청단백질은 우유에서 추출한 단백질로 가공법에 따라

분류가 나뉜다고 하는데 뭐 저는 적당한걸로 골랐답니다 ㅎㅎㅎ

암튼 요즘은 식사대용이나 간식대용으로 먹고 있어요.

 

- 왜 먹어야하는지 생각을 해봤는데

살이 찌기 싫어서 운동을 열심히 했는데

 

 

저는 살을 찌우거나 몸을 키운다는 생각이 없었는데,

이 단백질보충제를 먹을 때만큼은 뭔가 몸이 튼튼하거나

든든해지는 느낌이 들었다. 그래서 앞서 이야기 한 대로

지금은 다른 방법으로 다이어트를 하면서

단백질보충제는 식사대용이나 간식대용으로 먹고 있는데, 

전에는 진짜 삼시세끼 먹고 헬스장에가서 열심히

근력운동을 하거나 관리를 하는 일이 많았는데,

그렇게 하니까 진짜 몸이 뿐다는 생각이 들었다 ㅠ

그래서 근육돼지가 되는 느낌이 들어서 왜 

단백질보충제를 먹어야하는거지? 하는 생각이 들었다는 점.

그래서 이런 것도 좋지만 내 아름다운 몸매라인을 만들고 싶어

진짜 많은 고민에 고민을 하게 되었다는 점

 

- 다이어트를 해야하는데

나는 다이어트를 위해서 운동을 열심히 했단말여!

 

 

그래서 손에서 놓치않은 단백질보충제를 잠깐 놓고

다이어트를 잘 도와 줄 수 있는 병원을 찾게 되었는데

그렇게 단백질보충제를 열심히 먹으라고 잔소리를 하던

친구도 내 몸이 너무 든든해져서 그런지 그렇게 이야기를 하지 않았다

왜냐면 내 몸이 이렇게 근육 돼지가 될지 누가 알았겠냐만은ㅋㅋㅋ

암튼 이렇게 하면서 건강하게 된건 좋은데 그전 몸무게에서

5kg이상이 근육으로 불어버려서 더 건강한 내 몸이 되버렸으니

나는 다이어트가 아닌 근육 체중늘리기가 되어버린것.

그래서 다이어트를 해야하는데 건강한 내가 되버렸으니

빨리 병원을 찾아가서 관리를 해야겠다고 결심을 해버린것이다

그래서 밤낮할 것없이 진짜 많이 찾아보게 되었죠

 

- 이제는 좋은 결과만

이제 제 몸에 알맞게 관리를 하고 있어요 ㅎㅎ

 

 

그리고 그 결과는 바로 한의원에서 다이어트 하기!

요즘은 한의원에서 다이어트를 해주나봐요

그래서 예약을 해서 관리를 하기로 결심을 했답니다!

근데 왜 여기서 다이어트를 시작을 했냐고요? 

일단 한의원은 제 체질을 알고 그에 알맞게 관리를 도와주고

그리고..... 거기 홈페이지를 들어가서 보니까

캡슐알약으로 할 수 있다고 써 있더라구요?

그래서 만성 귀차니즘을 가지고 있는 저로써는

편안하게 할 수 있을거 같아서 선택을 하게 되었답니다 ㅎㅎㅎㅎ

 

물하나로 관리를 할 수 있어서 좋아요~

 

그래서 선생님한테 제가 이렇게 관리를 했고

그리고 단백질보충제를 먹었다 등등 이야기를 했더니

일단은 이렇게 관리하고 식이요법도 이렇게 하자라고

진짜 편안하게 경청을 하면서 관리법에도 이야기를 들으니

진짜 나는 살을 잘 뺄 수 있다는 자존심이 불끈 불끈 솟아오르는 기분이 들었답니다!

 

그리고 요요현상도 꼼꼼하게 해준다고 해서 

진짜 큰 부담없이 할 수 있었네요.

제 다이어트를 위해서 친구가 알려준 단백질보충제는

너무 과하게 먹지 말라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ

편안하게 관리를 하고 있어요~

 

 

그래서 단백질보충제는 그냥 진짜 간간히 먹고...

(식사대용이나 간식으로) 그래서 이렇게 먹으면서

식이요법이나 운동을 하면서 건강하게 관리를 하고 있네요

요즘은 세상이 아무리 좋아져도 본인의 몸에 알맞게

관리를 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 이야기를 하고 싶어요

그래야지 나중가서도 후유증이 남지도 않고 말이에요 ㅎㅎ 

 

 

 

명동자연과한의원