다이어트간식을 너무 많이 샀는데
왜 살이 많이 쪘지
많이 안먹고 줄이기로 했다
지금은 많이 좋아졌다
- 다이어트간식을 너무 많이 샀는데
관리를 하기에 앞서서
다이어트간식들을 정말 많이 샀습니다
검색창에서 검색을 하면은
"다이어트간식"을 치면은 정말 많이 나오잖아요.
거기서 그나마 내가 먹으면 좋아할 것 같다는
것들을 선택을 해서 밥을 먹거나 혹은
밥을 먹기 싫은 날에 챙겨먹기도 했는데요
제일 많이 먹었던 건
1. 그릭요거트, 사과와 땅콩버터, 견과류, 바나나 스무디,
아보카도, 과일과 채소 등이었는데요 .
이렇게 먹으면서 느낀 건 정말 돈이 많이 들었다는 점이었습니다.
그래도 살은 정말 많이 빠진다는 느낌이었습니다
하지만 이렇게 먹는 것도 나쁘지 않지만은,
밥 대용으로 먹기에는 힘들다고 생각이 되요
그래서 이 내용으로 포스팅을 쓰신분들의 글들을 보게 되면은
굶는 방법보다는 이러한 것들을 먹으면서 관리를 하는 것도 좋은데,
영양적인 면들을 생각하면서 관리를 하는 것도 좋은 방법이라고
생각한다 라고 써있긴 하더라구요.
암튼 다이어트를 하기 위해서는 가장 먼저 제 몸을 신경을 쓰면서
하는게 가장 우선적이라고 생각을 해요.
- 왜 살이 많이 쪘을까
이렇게 밥 대신에 먹는 것도 좋지만
그래도 제가 스트레스를 받을 때 견과류를 정말
많이 먹는 적이 많거든요. 하지만 너무 많이 먹는게
흠이라고 할 수 있었겠어요. 그래서 전보다 너무
살이 너무 많이 찌게되면서 저는 건강하게 먹는데
무슨 문제가 있는가? 하고 생각을 하게 되었습니다.
하지만 제가 먹는 양을 주의깊게 보게 되니까
정말 많은 문제가 되더라구요.
제가 먹는거에 열심히 스트레스를 풀고 있다는 것을
알게 되었습니다.
그래서 이런 것을 잡아줄 선생님을 찾게 되었는데요.
가장 먼저 병원을 찾는게 가장 중요하겠죠 ㅜㅜ
- 많이 안먹고 줄이기로 했다
그리고 선생님을 만나게 되면서
많이 안먹고 줄이는 걸로 했는데,
그리고 선생님께서는 제 몸에 알맞는
한약을 처방을 해주시면서 이 약을 먹으면
포만감이 오게 되면서 조절에 있어서 많은
도움을 준다고 하셔서 걱정없이 관리를 할 수 있다고
이야기를 하셨는데, 처음에는 별말없이 들었다가,
지금은 진짜 너무 든든해서 진짜 저한테
꼭 필요한 존재가 되어버렸습니다.
아무튼 이렇게 관리를 하면서 그리고
포만감이 있으니까 자연적으로 관리를
할 수 있다는 큰 장점이 있는 것 같아요
그저 다이어트간식에 맹신을 해서 그걸로만
관리를 하였던 저에게 큰 딱밤을 한번 날리고 싶네요.
- 지금은 많이 좋아졌다
지금은 전보다 많이 좋아지고,
살도 많이 빠져서 이번 년도가 너무
많이 기다린다고 할 수 있다!
그래서 살을 많이 뺐는데....
더 많이 빼서 유지를 하고 싶다는 점?
아무튼 인간의 욕심은 끝도 없다는 점인데
그래도 한번사는 인생 빡세게 관리를 하면서
원하는 몸매를 만들까 생각 중이에요.
그러니까 여러분들도 너무 이상한 방법이 아닌
이렇게 건강하게 관리를 해보는 것은 어떨까요?
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